Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
465 kcal
|
Tłusz: 32,39g | Białk: 21,29g | Węglo: 28,35g.
Śniadanie: Bananas, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. więcej...
|
|
3073 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|