Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 22,33g | Białk: 81,69g | Węglo: 144,75g.
Śniadanie: WHY Essential 100% Whey. Lunch: Miele, Mila Skyr Bianco Natur. Obiad: Ichnusa Birra non Filtrata, Pollo al Curry, Nigiri Tonno, Riso Bianco. Przekąski/Inne: Mandorle, Mela. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trottolina83
|