|
Into the 150's !!! Just barely but it is still downward motion!! WOrking hard and hoping I can get to 150 by the time I go to Roatan on the 7th of August.
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 70,59g | Białk: 129,98g | Węglo: 158,80g.
Śniadanie: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Lunch: Spring mix, Chicken Breast (Skin Not Eaten), strawberries. Obiad: strawberries, Old Time Tuna Salad. Przekąski/Inne: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Baby Carrots. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Martial Arts/Teaching - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Whoop! Whoop! Way 2 go, Debino! That's great!
24 cze 10 przez użytkownika: FLOWERDUDE
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|