Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 103,80g | Białk: 201,13g | Węglo: 92,40g.
Śniadanie: Luxlait Cottage Cheese, Oat Bran Cereal. Lunch: Vegetable Oil, Yellow Sweet Peppers, Eggplant, Tuna, Cooked Carrots (from Fresh). Obiad: Sweet or Dark Chocolate, Grilled Chicken, Mixed Salad Greens, Olive Oil. Przekąski/Inne: Pear, Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk, Luxlait Cottage Cheese. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|