Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 27,43g | Białk: 81,92g | Węglo: 44,39g.
Śniadanie: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Lipton Tè Verde Classico. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine Trifolate. Obiad: Caffè al Ginseng, Conad Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Ristora Caffè & Ginseng, Caffè Espresso, Ristora Caffè & Ginseng, Grana Padano Grana Padano. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarettabenaglia77
|