Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 44,19g | Białk: 41,01g | Węglo: 119,74g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Главпродукт Сгущённое Молоко, Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Творог 9%. Obiad: Слобода Майонез Оливковый 67%, Базилик, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 15%, Faretti Меренги. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Sprzątanie - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giancotti88
|