Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2019
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 77,70g | Białk: 110,24g | Węglo: 181,98g.
Śniadanie: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Глобус Мороженое. Obiad: Ананас, Мороженое Пломбир, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Капучино, Говяжий Стейк (Только Постный), Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Зерница Сухари с Изюмом . więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 14 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|