Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 45,93g | Białk: 124,91g | Węglo: 168,12g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Alpro Latte di Mandorla, Esselunga Frollini al Mais, Prozis Oat Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette alla Quinoa, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo. Obiad: Bontal Filini Pasta all'uovo, Brodo Vegetale, Broccoli Cotti (da Freschi), Carote Bollite, Parmigiano (in Pezzi). Przekąski/Inne: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|