Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2019
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 47,03g | Białk: 57,12g | Węglo: 133,31g.
Śniadanie: Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: ПП Конфеты, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Красный Лук, Растительное Масло, Вафли, Красные Яблоки, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Green Ray Опята Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|