Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2019
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 37,85g | Białk: 94,35g | Węglo: 219,54g.
Śniadanie: Heudebert Crackers Blé Complet, Carrefour Yaourt Nature 0%. Lunch: Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Cornichons, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: Gerblé Génoise Chocolat Orange, Baguette, Deluxe Pâte d'artichaut, Heudebert Crackers Blé et Riz, Tassimo Café au Lait, LU Petit Brun, Ananas, Carrefour Yaourt Nature 0%, St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Tomates, Poivrons Verts, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Auchan Carottes Râpées, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Carrefour Blanc de Poulet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Przekąski/Inne: LU Petit Brun. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ouah 😮 super 👍 on continue 😜
12 sty 19 przez użytkownika: j.grandin
|
12 sty 19 przez użytkownika: Nanou0663
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|