Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 47,82g | Białk: 91,77g | Węglo: 185,22g.
Śniadanie: Яйцо, Меридиан Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе на Гриле. Obiad: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Щедрые Хлебцы Ржаные, Худеем За Неделю Мисо-Суп, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|