Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 68,43g | Białk: 45,47g | Węglo: 190,22g.
Śniadanie: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Большевик Медвежонок Барни Молоко, Салат Овощной с Маслом, Гарибальди Сосиски Ганноверские, Мистраль Гречка Отварная, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Мандарины. Obiad: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Манкой. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|