Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 60,62g | Białk: 156,39g | Węglo: 245,56g.
Śniadanie: Myprotein Total Protein - Chocolate Smooth Flavour, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Lunch: Arachidi, Noci, Golden Sun Riso Basmati, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Miele, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Valtellina Casera, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Carote, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Przekąski/Inne: Ventura Fichi Secchi, Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luchinooo11
|