Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2019
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 40,73g | Białk: 16,20g | Węglo: 161,83g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Соль, Жареный Картофель. Obiad: Беларусь Сыр Маасдам. Przekąski/Inne: Окей Мармелад Желейный, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 9 minut, Mycie Naczyń - 9 minut, Gotowanie - 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giancotti88
|