|
hmmm
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 37,55g | Białk: 34,71g | Węglo: 175,25g.
Śniadanie: Telur Dadar, Gula Pasir, Semangka, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ayam Goreng. Obiad: Semangka, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nasi Ketan (Ketan), Kopiko White Coffee, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Indocafe Coffeemix 3 in 1. więcej...
|
|
2650 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Pranie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Grabienie - 3 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 57 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yettyarianty
|