Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2019
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 37,74g | Białk: 104,67g | Węglo: 135,25g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Помидоры, Красная Фасоль, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Obiad: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Растительное Масло, Вешенки, Хек, Соевый Соус, Зеленая Фасоль, Китайская Капуста. Przekąski/Inne: Красная Цена Кефир 2,5%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guschina.tanya2013
|