|
что же это такое. по сто грамм минус, но когда плюс так килограмм.
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 113,80g | Białk: 53,74g | Węglo: 21,97g.
Śniadanie: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Jacobs Кофе Velour, Полезные Продукты Семена Льна, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Amthai Кокосовое Молоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Яичница. Obiad: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Компас Здоровья Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. więcej...
|
|
2720 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 10 minut, Prysznic - 45 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Spanie - 12 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|