|
вао, скоро буду 49🤫
а там и 46 недалеко, да и 45 тоже)))))
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
739 kcal
|
Tłusz: 27,28g | Białk: 18,34g | Węglo: 108,49g.
Śniadanie: Starbucks Карамельный Фраппучино, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 3 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|