Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2019
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 73,99g | Białk: 89,11g | Węglo: 80,62g.
Śniadanie: Жареный Миндаль с Медом, Салат из Капусты и Огурца, Овсяноблин с Сыром, Бурже Хлебцы Шведские, Лента Зубатка Горячего Копчения, Омлет с Молоком. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Obiad: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Камбала. Przekąski/Inne: Ангара Кедровый Грильяж. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|