Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2019
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
679 kcal
|
Tłusz: 6,33g | Białk: 18,29g | Węglo: 142,16g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Café com Leite Integral. Lunch: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Przekąski/Inne: Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Taeq Granola com Uva, Banana, Damasco e Maçã, Ameixas, Maçã. więcej...
|
|
1564 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Liliane Cris
|