Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 12,81g | Białk: 103,19g | Węglo: 110,34g.
Śniadanie: Перловка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Гречка, Печень Говяжья. Obiad: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: 4 Сезона Малина Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|