Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 44,33g | Białk: 189,62g | Węglo: 216,86g.
Śniadanie: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Fegatini di Pollo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pomodori, Carrefour Fesa di Tacchino. Obiad: Campo Largo Lenticchie (Prod. Uff.), Carrefour Hamburger di Pollo , Fegatini di Pollo. Przekąski/Inne: Enervit Power Sport Protein Bar 28%, Enervit Barretta Power Sport, Certossa Crackers Integrali, Mela, Pane Integrale, Dulano Petto di Pollo, Mandriana Carne Bovina in Gelatina, Mela. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|