Si riparte da zero...son tornato indietro di sei mesi
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 83,16g | Białk: 103,68g | Węglo: 248,25g.
Śniadanie: Galbusera Biscotti Grano Saraceno, Caffè Espresso, Zucchero, Esselunga Latte Scremato. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Conad Olio di Girasole, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Olio d'oliva, Barilla Mezze Maniche Rigate. Obiad: Ragù, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
1 do 20 z 24
Komentarze
dai Francesco, sono solo tre kg.. capita a volte, vedrai che sarà più veloce della volta scorsa recuperare! è capitato anche a me e ti capisco.. ma mai mollare!
14 sty 19 przez użytkownika: mikyellla
|
Fra ma quando mai! Sei mesi fa non sapevi così bene come gestirti e come mangiar meglio per ''rimetterti in riga'', adesso sai già come funziona e questo velocizzera' tutto! Non preoccuparti, umore positivo e tutto andrà bene 💪
14 sty 19 przez użytkownika: flappi22
|
Francesco sei una persona stra mega positiva e infondi forza e sostegno a tutti. Ora è il nostro turno.. sicuramente dato che hai trovato il tuo equilibrio alimentare e ti piacere correre o fare attività perderai tutti i chili!
Non demoralizzarti☘️💪🏻
14 sty 19 przez użytkownika: anna.bernardi
|
Ragazze innanzitutto grazie per il sostegno, ma io sono consapevole di tutto,non sono né sorpreso ne abbattuto😀😀 la vivo bene, sono di quelli che accumula per poi spendere, e in questo ho perso kg ma in previsione di periodi dove potermi lasciar andare😂😂😂😂.
Punto e a capo per una nuova sfida vediamo se stavolta sfondiamo gli 85 kg .
14 sty 19 przez użytkownika: FrancescoFirenze
|
Buongiorno Francesco! Guarda penso che tre kg li smaltisci presto perchè sai già come fare e cmq te la sei goduta alla grande!! Ricordo bene tutte le foto che ho guardato con l'acquolina in bocca
14 sty 19 przez użytkownika: vidafrenetica
|
Grazie Vitafrenetica😂😂😂 in effetti è così...peccato che ho esagerato un pochino😀😀😀
14 sty 19 przez użytkownika: FrancescoFirenze
|
Fra vedrai che tornando alle abitudini in un attimo recuperi, costanza e determinazione dai👍🏻❤️
14 sty 19 przez użytkownika: Giu998
|
Giu998 grazie...ed hai perfettamente ragione, anche perché dimenticavo in questo mese di balordi ,sgarri, ect, avevo anche smesso di fare sport...insomma un rilassamento totale😂😂😂
14 sty 19 przez użytkownika: FrancescoFirenze
|
bel pensiero positivo grande Francesco 😜👏👏
14 sty 19 przez użytkownika: lasusy73
|
14 sty 19 przez użytkownika: FrancescoFirenze
|
14 sty 19 przez użytkownika: FrancescoFirenze
|
Si Francesco la tua positività mi piace un sacco!!!
14 sty 19 przez użytkownika: mikyellla
|
Su su! Riparti più forte che mai💪😜
14 sty 19 przez użytkownika: Dark_Angel'
|
14 sty 19 przez użytkownika: FrancescoFirenze
|
14 sty 19 przez użytkownika: p*rita
|
Dai su su... non scoraggiarti!!!! Più forte e determinato di prima riprendi le redini e spacca tutto!!!!!😘😘
14 sty 19 przez użytkownika: diglio81
|
Grazie Marta(Diglio) sperò di.non aver sbagliato il nome😂😂😂
14 sty 19 przez użytkownika: FrancescoFirenze
|
Rita grazie😂😂😂 tutti liquidi e che sono una tanica 😂😂😂😂
14 sty 19 przez użytkownika: FrancescoFirenze
|
Tranquillo, tu tanica io botte. Troviamoci per un drink e beviamoci su
14 sty 19 przez użytkownika: p*rita
|
Rita molto volentieri 😁😁😁
14 sty 19 przez użytkownika: FrancescoFirenze
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FrancescoFirenze
|