Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 46,59g | Białk: 121,46g | Węglo: 219,08g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Complete Protein Porridge. Lunch: Paneangeli Fecola di Patate, Casino Tartine Craquantes Au Blé Complet, Pomodori Ciliegini, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Obiad: Pomelo, Cavabel Cream Spread Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Casino Tartine Craquantes Au Blé Complet, Italiamo Ravioli al Brasato. Przekąski/Inne: Bulk Powders High Protein Snack Bar (Strawberry & Cream), Mela, Banana. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.petica
|