Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 45,47g | Białk: 56,79g | Węglo: 74,43g.
Śniadanie: Danone Yaourt Vanille 1919, Lipton Thé Vert Menthe Intense, Oeuf. Lunch: Printiligne Yaourt Vanille, Rôti de Boeuf, McCain Rösti, Haricots Verts. Obiad: Jacquet Toasts Pour Foie Gras, Crevette, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Monique Ranou Carottes Râpées Croquantes, Florette Mâche, Comté. Przekąski/Inne: Clémentines. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Prysznic - 20 minut, Czytanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Clarinette27340
|