Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 45,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 83,47g | Białk: 57,99g | Węglo: 222,97g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, МКС Сыр Ташлянский Плавленный. Obiad: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Рыбный Суп, Чай с Сахаром, Магнит Апельсин, Яблоко, Торт Наполеон. więcej...
|
|
3013 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _pirozhochek_
|