Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 60,45g | Białk: 92,21g | Węglo: 192,36g.
Śniadanie: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Marmellata di Albicocche. Lunch: Lenticchie Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Pomodori, Quaker Fiocchi d'avena, Pane Comune, Maionese, Uovo Sodo, Sugo di Pomodoro, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino. Obiad: Sugo di Pomodoro, Lenticchie Bollite, Conad Funghi Champignons Sottolio, Lattuga Romana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pane Comune, Succo di Limone, Pomodori. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|