Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 32,41g | Białk: 122,13g | Węglo: 162,53g.
Śniadanie: Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Arance, Prosciutto Cotto, OK Bio Gallette alla Quinoa, Aia Bresaola di Tacchino. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Carne di Coniglio. Przekąski/Inne: Prozis Pancake + Protein, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|