Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 45,61g | Białk: 118,96g | Węglo: 155,82g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Молоком, Мёд, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: SPAR Хлеб Бородинский, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Чай с Молоком, SPAR Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|