Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 68,23g | Węglo: 197,82g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Льняное Масло. Lunch: Творог (Обезжиренный), Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. Obiad: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мёд, Банан, Магнит Хурма. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|