Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 31,72g | Białk: 54,05g | Węglo: 131,98g.
Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Lustucru Semoule de Couscous Facile, Notre Jardin Haricots Blancs, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Obiad: Elle & Vire Crème Liquide 4%, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Panzani Pâtes. Przekąski/Inne: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|