|
Sick. Hardcore adrenal crash means sitting on my ass all week eating carbs. With a doctor's note. I'm back on my regimen as of yesterday and I've already taken off 4 lbs. Its all salt, water, and sugar.
I'm still pissed tho.
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 22,54g | Białk: 161,04g | Węglo: 128,13g.
Śniadanie: JM Meal replacement, milk. Lunch: flatout, hummus, sprouts, salmon. Obiad: fruit cocktail, cottage cheese. Przekąski/Inne: whey tech, milk, carrot juice, whey tech, milk. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kittyglitter
|