Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2034 kcal
|
Tłusz: 51,28g | Białk: 123,81g | Węglo: 262,09g.
Śniadanie: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana, Plus Vita Pão Integral. Lunch: Sora Proteína de Soja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Purê de Mandioca, Sora Proteína de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Lollo, Yoki Milho para Pipoca, Nestlé Kit Kat, Danone Yopro (Sabor Coco Cremoso). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|