Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2012
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2744 kcal
|
Tłusz: 154,64g | Białk: 77,73g | Węglo: 274,65g.
Śniadanie: Endulge Caramel Nut Chew Bar. Lunch: Whopper Sandwich (No Onion, No Cheese, No Pickle), French Fries (Medium). Obiad: Hotdog Buns, Beef Hotdogs, Buttered Popcorn Popped in Oil, Daily Double, French Fries (Medium). Przekąski/Inne: Raisinets. więcej...
|
|
3645 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Stanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|