Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
272 kcal
|
Tłusz: 3,96g | Białk: 4,74g | Węglo: 59,88g.
Śniadanie: Granola, Banano, Mandarinas. więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|