Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2464 kcal
|
Tłusz: 89,03g | Białk: 158,46g | Węglo: 252,31g.
Śniadanie: Amo Essere Biologico Latte di Riso e Soia, Myprotein Instant Oats Chocolate, Myprotein Proteine Isolate di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Classico, Lenticchie Cotte. Obiad: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo. Przekąski/Inne: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Pane Bianco, Cannolo Siciliano. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|