Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
573 kcal
|
Tłusz: 21,04g | Białk: 35,58g | Węglo: 67,12g.
Śniadanie: Cooked Egg White, Egg White, Coffee with Skim Milk, Poached Egg. Lunch: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Lettuce Salad with Tomato, Mixed Salad Greens. Obiad: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Przekąski/Inne: Walnuts, Orange, Apple. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|