Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 78,56g | Białk: 142,60g | Węglo: 134,79g.
Śniadanie: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Эдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Треска на Гриле, Куриные Желудки с Овощами. Obiad: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Модест Йогурт с Сахаром, Куриные Желудки с Овощами, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Przekąski/Inne: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|