Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 53,15g | Białk: 62,73g | Węglo: 73,90g.
Śniadanie: Lengkeng, Alpukat, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih. Lunch: EGG WHITE SHAKE, Minyak Goreng, Telur, Roti Putih. Obiad: Ellenka Fiber Creme, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih. Przekąski/Inne: Kartika Sari Bagelen. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|