Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 42,27g | Białk: 88,51g | Węglo: 172,03g.
Śniadanie: Кофе, Простоквашино Сметана 25%, Свекла Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко 3,2%, Пестравка Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Obiad: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Trentin Сыр Грана Падано, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченная или Жареная Треска, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|