|
83,1
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 76,82g | Białk: 75,66g | Węglo: 64,02g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Lunch: Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Obiad: Зеленый Чай, Магнит Хурма. Przekąski/Inne: Sunfeel Варенье из Клубники, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|