Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 48,49g | Białk: 129,95g | Węglo: 52,32g.
Śniadanie: NPL Diet Pro High Protein Shake. Lunch: Spur Steak Ranches Chicken Livers Starter. Obiad: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Cheddar Cheese, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Lay's Lightly Salted, Granny Smith Apples. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
|