Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 81,11g | Białk: 78,94g | Węglo: 148,91g.
Śniadanie: Сырники Домашние, Овсяноблин с Сыром, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Сливочное Масло, Помидоры. Obiad: Хлеб Бородинский, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Торговая Площадь Курица Копченая, Яичница, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, Йогурт Домашний. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|