Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Elpo3003
Dziennik
15 sty 19
Dziennik Elpo3003, 15 sty 19
Profil Elpo3003
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
116,9 kg
Do tej pory straciłeś:
43,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
20,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 stycznia 2019:
1428 kcal
Tłusz: 40,79g | Białk: 111,42g | Węglo: 139,69g.
Śniadanie:
Kamps Kornbrot, Genuss Pur Kasseler, Milbona Maasdamer Caractere.
Lunch:
Banane, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, King's Crown Sonnenmais, Trader Joe's Nuss-Variation.
więcej...
2520 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Guten Morgen,hab einen schönen Tag 🤗
14 sty 19 przez użytkownika:
lud-milla
Vielen Dank, das wünsche ich dir auch!
15 sty 19 przez użytkownika:
Elpo3003
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Elpo3003
Zobacz Pełną Historię