Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2016
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 101,63g | Białk: 76,53g | Węglo: 137,12g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красное Яблоко, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Obiad: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Теремок Борщ Постный. Przekąski/Inne: Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|