Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 44,83g | Białk: 106,40g | Węglo: 132,45g.
Śniadanie: Мёд, Чай с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Суп с Яйцом. Obiad: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мёд, Кефир 2,5%, Суп с Яйцом, Овсяная Каша на Воде. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|