Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 108,98g | Węglo: 209,63g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Главпродукт Сгущенка Вареная. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Вареная. Obiad: Судак Жареный, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Едок Баранка Сдобная, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|