Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 53,62g | Białk: 177,02g | Węglo: 179,55g.
Śniadanie: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Muz, Yumurta Beyazı. Lunch: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Dost Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Kelle Paça. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Muz. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|