Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 60,72g | Białk: 195,59g | Węglo: 260,08g.
Śniadanie: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Pane Integrale, Broccoli, Carrefour Hamburger di Pollo . Obiad: Delizie del Sole Ketchup, Lidl Macinato Scottona, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Przekąski/Inne: Lindt Excellence 99% Cacao, Pane Integrale, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Noberasco Bio Break con Mango, Quinoa e Gelso Nero, Banana, Alberti Torroncini Strega, Enervit Barretta Power Sport. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|