Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
109,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4428 kcal
|
Tłusz: 138,43g | Białk: 189,40g | Węglo: 540,62g.
Śniadanie: Tomaten, Heinz Tomato Ketchup, Scheibletten, Be Light Hackfleisch, Thermomix Burger-Brötchen, Corny Nussig, Milch 1,5%, Bananen. Lunch: Rote Paprika, Brunch Paprika Peperoni, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Garnelen, REWE Beste Wahl Spaghetti. Obiad: Edeka Serrano Schinken, Aldi Holländischer Gouda, Vinzenzmurr Putensalami, Butter, Dornfelder, Edeka Wraps, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Przekąski/Inne: Alnatura Müsliriegel, Frey Nutrition 55Er Cookies & Cream, Freeway Pink Grapefruit Light, Volvic Tee Pfirsich. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|